私の幸せ
9月から、スタートした、南先生の
セルフケアマスター講座。今回は19期。
全てがオンライン。大阪でまあまあ近く
だけど、意外とオンライン、便利だったりする。
南先生は、女性らしくて、柔らかい、
いうことはいう、嫌は嫌、はっきりした
面白い素敵な先生。
セルフケアは、もちろん、自分の身体に触れ
整えることなのだけど、
『身体は、腔でできている』
その身体の空間を広げていく、
身体を緩ませ、楽でいられる体を作る
という考え方。元の身体に戻る。
本来の自分に戻る。ということかな(^^)
もう、3回が、おわった。
初めに、生きていく目的、目標。
それから、理念。この３つを決めるの
だけど、目標は、たくさん、あるだけ。
なんでもいい。
やりたいこと、目標。
目的(生きる目的みたいなもの)
→これが1番大事で、でも
これは、みんな同じかな？
自分が幸せでいられること。
幸せな状態。かな。
自分１人でもいいけど、家族がいるなら、
やっぱり、子供や家族も幸せな方が
いいから、最小単位で幸せになる言葉を
かく。
私は、「私のこのままで、ゆるりと仲良く笑いのある家族３人の生活」とかいた。
目標はちょっと考える。したいこと、欲しいもの。なりたい自分、行きたい所、会いたい人、なんでもいい。たくさん、想像して、思い出してかいてみる。
理念は、モットーみたいなものかな。
「優しく美しく、丁寧な暮らし」
２週間ぐらい前に、考えたこと。
自分の身体に触れること、自分と向き合う時間、さとう式リンパケアを知って、５年ぐらい、ちょこちょことセルフケアしてたけど、集中して、自分に触れてみようかなぁと思いだした。
申しこんだら、安心するみたいに、
この３週間、熱心な生徒ではなかったけど
せっかくの3ヶ月。もうすぐ１月が終わる
けど。
正直、今まで、先のことや、
自分がどうなりたいかとか、理想の
自分とか考えたことなかった。
いつも、いきあたりばったり、
その時、その時を生きてきた。ただ
何も考えずに生きてきたような。
その時どきやりたいことをみつけ、
やってきた。
そして今思うこと。
私の理想、なりたい自分。
どこにいても
自分が穏やかで心地よく
ご機嫌でいられること。
いかに心地よく、快くいられるか。
なんだか、それが私の幸せの
ような気がする。そういう思いに
辿り着いた。
頭に気があがりやすく、すぐテンパるし
緊張しい。もっと力抜いて楽に、楽しく
生きたいなぁと⭐
快とは、美しさの、キレイの方向だと
南先生が言ってたけど、そうだなぁ
と思う。
心地よくいられるように、
身体を整え、周りを整え、そして美しく
ありたいなぁと思う。
クラーラは、光り輝くという意味。
ほんとはもう、あなたのそのままで、
輝いている。美しい存在なんだけどね⭐😊
また、長くなりましたが、
癒やしスタジアムに出展し、
色いろ、感じたことがあったので
書いてみました。
いつもありがとうございます。
今日も1日、おつかれさまでした、
明日も、あなたにとって、
私にとって佳き日でありますように。
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