空間を作る☆セルフケアレッスン開催☆
おはようございます。
アロマトリートメント、ボディケア
ナチュラクラーラ、荒浪です☆
大阪市でセラピストをして、今年で6年目。アロマトリートメントの仕事をし始めたのと、同じぐらいにして、知った、さとう式リンパケア。
本屋さんで、目に飛び込んできた
「運動してはいけない」というタイトル。
(佐藤青児さん…
今は、楽しみとか気分転換ではどうぞといってるが、ストレッチや、後のケアが大事だよ
とのこと)
マラソンをし始めていた私は、それを
みた瞬間、一瞬時間が止まったのを覚えている。そしてそれが、さとう式リンパケアとの出会い。
さとう式リンパケアの考え方は、身体に空間を作ること。筋肉をゆるめることで、身体がきちんと、身体を支える筋肉(屈筋)によって支えられる。身体が安定する。
安定した身体だと、変なとこに力が入らない。ゆったりといられる。
外側から身体が整うことで、身体の中に
ある臓器も、あるべきとこに収まり、
そしてのびのびと、自分たちの仕事が
できる。身体の中の空間がペチャンコに
なったペットボトルのように潰れていると 安定して、たつこともできないし、
きっとバランスをとろうとして、
それが、首コリや、肩こり色々な不調に
つながる。
普通、ペットボトルは潰れていない。
どっしりと立つことができる。
間を作ること、空間を広げてあげること。
ゆとりと余裕を作ること。それだけで、
私たちの毎日も、在り方も何となく
変わっていく✨それを望もうと望まなくても
🥰
でも、それを実感できたのは、
自分が、継続して、毎日やりだしてから、
ここ1年弱ぐらい。
ということで、今回、私も私がいいなぁと
思い普段やっている、セルフケアを
伝えたいなぁと、レッスンをすることに
します⭐
♫ ジャジャーン！!
自分で自分をケアする。
もちろん、私がサロンでしている
セラピストという仕事は、
お客様の身体をトリートメントすること。
でも、このセルフケアを伝えて、
自分を自分で心地よくさせてあげる
、1番は、自分に伝えたい言葉なのだと
思う。そしてあなたにも。
あなたが、あなたのセラピストになる⭐。
頭でいつもあれやこれや、いろんなことを考えてしまう、気にしいの私だったから、
まず、身体からが早いと⭐
容れ物が整うと、中身も整う。
心も大事、だけど身体ってもっと大事。
自ずと、見た目もよくなるから、不思議です✨
長くなりましたが、読んでいただき
ありがとうございます。
今日も佳き日です🍀
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